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あつ〜い部屋
初めてのヨガ それも 『ホットヨガ』 ひやひや
私の でっかい身体を心配して友人が ヨガだったら激しい動きもないし
自分が出来る範囲でポーズをとればいいから大丈夫だよ。。。って。。。
そう言われて 意を決して 「初めてのお遣い」ならぬ 「初めてのホットヨガチョキ

一歩 レッスンの部屋に足を踏み入れたら 
キャーーーー!! 暑い!!
暑いのなんのって 半端じゃありませんことよ〜 モゴモゴ(後ずさり)
湿度も ものすごい!! 
暑さにも湿度にもめちゃくちゃ弱いのに・・・・
弱弱の私は この場に足を踏み入れた事を 本気で後悔した[:がく〜:]
なめてた。。。 ホットヨガ。。。 ホットって本当にホットだったのね〜

さァ〜 レッスンの開始
「鼻から息を吸って〜 鼻から息を吐いて〜」の声が響く中
むせ返る暑さに 多少なれたかなぁ〜なんて思ってたら
やっぱり 甘かったーーーーーー

ひとつ 動作をするごとに 滴り落ちる汗 汗 汗
下に引いてあるタオルは 私の滝のような汗で背どんどん湿ってあめ・・・
って思ってたら 私の前でやってる人は もっと凄かった!!
あごから 肘から 滴り落ちる汗〜 
ススス スゴイ!! あんな細い体のどこから あんな水が〜

で〜も そんな風に 他の人を観察する余裕があったのは 初めの内だけだった
私の身体は 日頃の運動不足のせいで
   固い固い ガチンコチン カキーン コキーン 
     まるでロボットみたいだ〜
そんな私を尻目に どんどん進むレッスン
  「そんなぁ〜 そんなポーズ 
    こんにゃくじゃ〜ないんだから ヒェ〜たらーっ

涼しい顔で先生は「右手を胸の前に 左手を下から回して 組んで〜」
わから〜んーーーー 左手がこうなって ああーなって エエエーーー
暑いし クラクラするし ついていけん!!
ここで 倒れたら シャレにならんでぇ〜〜〜〜冷や汗

落ちこぼれの私は 途中からは 「早く終わってくれ〜」って祈ってましたあせあせ

こんな ホットヨガ初体験・・・・ フラフラになりながら 部屋をでると
あら〜 不思議 身体がベトベトしない サラサラだァ〜
身体も 芯から温かい!! 家に帰っても あったかい!!
寝る時も あったかい!!
冷え性じゃない人って いつもこんな風にあったかなんだぁ〜

「ホットヨガ」が 流行ってるのは こういう事だったのねあせあせ
| 日々のこと | 10:08 | comments(18) | trackbacks(2) |
コメント
momoさん、ホットヨガは私も去年はまりましたよ〜。週に2回は行っておりました。今はちょっと時間がないので行けてませんが、また行きたくなっちゃいました。
普通のヨガと違って達成感があるんですよね。
何回か行くうちに汗を沢山かくことが快感にかわりますよ。
そしてだんだんとはまるんです・・・ふふふ。
| 香織 | 2006/05/27 11:45 AM |
さらさらの汗は気持ちいいですよね〜。
東京にいた頃は酵素風呂とかゲルマニウムとかで、
もの任せですがよく汗をかきに行ってました。
秋までの計画が確実に進んでいるようで(軽くプレッシャー)
うふ。楽しみです。
でも無理のない様に楽しめるところで応援してます^^
| Fu-min | 2006/05/27 3:32 PM |
私も、行ってます〜〜!

はまりますよ〜〜!!
| hirontan | 2006/05/27 4:24 PM |
ホットヨガ興味あるんだけどなぁ〜
しっかし!暑そうだよねぇ〜(@@)
それを乗り越えるとホカホカが待っているのねぇ!
たまにはプルプルに汗かくのイイかもねっ!
| マーサ | 2006/05/27 6:07 PM |
ホットヨガ、私も一度だけやりました。
身体が固いので、先生のポーズに付いていけずに
哀れなポーズでごまかしながら、キョロキョロしてました。
自分のペースでって言われてもそれが難しいんですよね〜。
momoさんの様子を読ませていただきながら
自分の姿を思い出しました^^;
| ポルカ | 2006/05/27 6:26 PM |
うふふ〜〜^0^楽しそう♪

>わから〜んーーーー 
>左手がこうなって ああーなって エエエーーー

あははぁ〜・私もmomoちゃんと同じになりそう・・。
でもサラサラの汗、私もやってみたい〜〜
| michiru | 2006/05/27 6:50 PM |
■香織さんへ
香織さんも ホットヨガに行ってたんですね。
週に2回は すごい!! 干からびちゃいそうーーー

>普通のヨガと違って達成感があるんですよね。
達成感には まだまだ道のり遠しって感じです(;--A
早く 汗を快感〜って思えるように なりたいなァ〜
| | 2006/05/27 7:37 PM |
■Fu-min へ
サラサラの汗は 気持ち良いんだけど、
他力じゃなくって 自分で動かなきゃならないのが大変。。。
秋までのお約束 実現するべく頑張ってるんだけど
なかなか成果の見えない 今日この頃
Fu-min にも楽しみにしてもらってる事だし 励みにして頑張ろっと★
| | 2006/05/27 7:38 PM |
■hirontanへ
hirontanも行ってるの〜
そちらにもあるのね。って失礼しました。
hirontanの動きは 美しそうだな(^^)
| | 2006/05/27 7:38 PM |
■マーサちゃんへ
暑いよ〜 本気で暑い!!
でも 冷え性には絶対にオススメ☆
体中の血が 身体の中を 大急ぎで走り回ってガンガン燃やしてる感じ!
マーサちゃんも プルプル汗かいて もっとツヤツヤお肌になってね☆
| | 2006/05/27 7:38 PM |
■ポルカさんへ
ポルカさんも 体験者なんだ。みんな結構行ってるのね♪
私も ポーズは出来ないし
みんな静止してるのにフラフラ踊ってるし
はじめは 気にしてたけど そんな余裕もなくなって
必死の形相でやってました(>.<)
ポルカさんは もうやらないのかな? 
| | 2006/05/27 7:39 PM |
■michiruちゃんへ
みっともない格好だったけど、
サラサラ汗は気持ちよかったよ!!
まあ 人に見せるために行ってる訳じゃないし
自分が楽しんで 行けたらいいかな〜
michiruちゃんは はまりそうだなァ〜 
健康オタクだし fufufu (*^^*)
| | 2006/05/27 7:39 PM |
さらさら汗、気持ちいいよね〜。
momoちゃんの秋まで計画も、
それを越えた成果が期待できそうな予感。
いや、プチプレッシャーではありませんぬ(笑)
まずは楽しくなきゃね。無理のないようにねー。
| はぴ〜 | 2006/05/28 12:05 PM |
■はぴ〜ちゃんへ
秋まで計画 心に刻んで頑張ってるつもりなんだけど、
何がどうして こうなるのか ハハハハ
なんの変化も 兆しもございません〜〜〜。。。。
プチプレッシャーを励みに 頑張ろっと(*^^*)
ちなみにホットヨガは まだまだ楽しいとは程遠いところにあるなぁ
| | 2006/05/28 2:57 PM |
ホットヨガに挑戦したのね〜。
私は普通のヨガの経験しかないから一度やってみたいと思ってるんだけど、通っているスポーツクラブには普通のヨガレッスンしかないのよ。
残念っ!!

レッスンは秋まで?
身体の調子よくなること間違いないよ♪
がんばって続けてね〜( ^ー゚)b
| ろっころん | 2006/06/07 9:17 AM |
■ろっころんさんへ
はぁ〜い がんばります!!
ホットヨガの次の日 足首が細くなってるんです。
そんなに私ってむくんでたのね〜ってビックリです!
ポーズしようにも お肉が邪魔になって 先生のポーズとは程遠い形ですが、
楽しく必死に いっぱい汗かきながら やってます(^^)/゜

レッスンは 秋までって訳じゃないんです(笑)
秋に ハワイで友人の結婚式があるので 
それまでに健康的にダイエットっていうミッションがあるんですぅ(;^^A
はい 応援を励み 続けまぁ〜す☆
| | 2006/06/07 9:17 PM |
しばらくお休みしていたヨガを再開しました。
momoさんのおかげ♪
リンク&TBさせていただきます☆
| ろっころん | 2006/07/19 7:29 AM |
■ろっころんさんへ
リンク&TB&コメント ありがとうございます。
ヨガ 再開されたんですね(^^)
ヨガの後って 身体も心も スッキリしますよね♪
私は今月時間が取れなくって 行ってないんです。
ろっころんさんを見習って 来月から 再開します☆
| | 2006/07/20 8:48 PM |
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ヨガ
はじめてヨガを経験したのは今から20年近く前のこと。 その頃通った教室では全員がレオタードに網タイツ姿。 だぶだぶの洋服だと筋肉の動きがわかりにくいからだそうな。。。 今もあるのかな、その教室。 ***** 今現在通っているスポーツクラブにもヨガ
| ろっころん☆コロン | 2006/07/19 7:24 AM |
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前号で、<ホットヨガ不適者は腸を丈夫にせよ:不眠や冷え性が治る>と書きました。心臓が弱くて
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